怎样才能哄宝宝睡觉（怎样哄宝宝睡觉最有效）

哄睡宝宝的技巧

轻拍宝宝宝宝睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以轻拍宝宝，给他以安全感，这样宝宝一会儿就会安静下来。放轻柔的音乐可以选择放一些轻柔的音乐如摇篮曲来帮助宝宝睡眠，你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。

如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣，不要立即冲入房间，尽量让孩子自己重新调整进入睡梦。如果孩子的哭泣连续不停，轻轻的安抚宝宝，但不要将他抱起。轻轻的抚摸宝宝的身体，让他在放心舒适的性情下重新进入睡梦。这个年龄段的孩子已经可以移动，并且不断的想坐立甚至于试图站立。

除去环境安宁、温度适合、吃饱穿暖拉干净，宝宝睡觉主要还是个习惯。我家宝宝小时候真的很闹，半夜抱着拍着踱着步还能哭1个钟头，后来尝试把他放下轻拍，给他嘴里放一个安抚/奶/嘴，效果提高很多。

哄宝宝睡觉的方法

1、轻拍宝宝宝宝睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以轻拍宝宝，给他以安全感，这样宝宝一会儿就会安静下来。放轻柔的音乐可以选择放一些轻柔的音乐如摇篮曲来帮助宝宝睡眠，你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。

2、宝宝几个月大的时候是用抱着走动哄睡的方法，这个方法挺累的，要等到孩子完全睡熟了才能放下。放到床上哄睡等孩子稍大些，改变了方法，放到床上，抚摸背部，或者轻拍哄睡。这个方法的好处就是当妈妈会比较轻松，可以和孩子一起躺着，也不会容易吵醒孩子。早教摇铃早教机哄睡再后来用了早教摇铃早教机来哄睡。

3、用浴巾裹住宝宝，放进被窝里，就像回到妈妈的怀抱一样，给予他安全感，让他安心入睡。回放胎教音乐回放胎教时的音乐给宝宝听，熟悉的旋律会让他安心入睡。轻覆眉间用手轻轻覆盖宝宝的眉间，慢慢地他会进入梦乡。这个方法我一直用来哄他睡觉。

哄宝宝睡觉的三种方法

1、科学实验证明，可以模仿子宫内的声音，比如空磁带的声音、电台不在频道的声音等等，是可以催眠宝宝入睡的。4 好多宝宝都是吃着妈妈的奶睡着的，其实这样不好，试想一下，我们的宝宝在吃饱的情况下入睡，就好比我们大人吃饱了入睡，是不舒服的。

2、放轻柔的音乐。可以选择放一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠，不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。让宝宝睡在背光的一侧。宝宝待在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡觉环境。

3、除去环境安宁、温度适合、吃饱穿暖拉干净，宝宝睡觉主要还是个习惯。我家宝宝小时候真的很闹，半夜抱着拍着踱着步还能哭1个钟头，后来尝试把他放下轻拍，给他嘴里放一个安抚/奶/嘴，效果提高很多。

4、宝宝的睡眠对于妈妈和宝宝本人都非常重要。但是，有时候宝宝会闹得让妈妈头疼不已。本文将介绍三种哄宝宝入睡的绝招，帮助宝宝拥有甜美的梦境。合理利用光和声音让宝宝养成规律的作息，关键在于合理利用光和声音。

5、宝宝刚躺下睡觉时候，情绪大多会不稳定，哄宝宝睡觉是每个妈妈都需要掌握的技能。本文将介绍三种哄宝宝睡觉的方法，帮助妈妈们更好地哄宝宝入睡。轻拍哼儿歌采取轻拍哼儿歌的方式哄宝宝睡觉，能让宝宝较快安静下来进入到睡眠当中。

哄宝宝睡觉的技巧

1、摇篮法很多人喜欢摇晃宝宝入睡，电动摇篮或手晃摇篮都可以。但要避免幅度过大，以免宝宝出现摇晃综合征。飞机抱尝试飞机抱，古法新用哄睡宝宝。轻轻将宝宝抱在怀里，放在手臂前臂上，手掌撑住宝宝的头颈部。让宝宝的身体伏在妈妈的手臂上，这样宝宝就能安稳入睡啦。背巾背巾让宝宝与妈妈亲密无间。

2、在宝宝需要睡觉的时候，宝妈要给宝宝把屎把尿，不要让宝宝的大小便弄在尿布湿上，这样宝宝的屁股湿哒哒的，不舒服，宝宝就会感到难受，自然没有睡意，而且潮湿的尿布会导致宝宝臀红。

3、要从宝宝适应的角度来考虑问题，就是要看，平时宝宝喜欢什么人哄她睡觉。也就是说听了谁的声音，容易入眠那就用谁的声音。就让谁哄着睡。孩子的喜好因为每个孩子的喜好不一样，和适应的能力也不一样，所以说有的小孩喜欢低音的，但有的小孩儿喜欢中音。

4、把宝宝放到小木布床里，来回慢慢摇晃摇晃，配合小儿歌，小口哨，小玩具，过不一会就慢慢的闭上眼睛，打起呼噜喽。安抚奶嘴安抚奶嘴，这个东西得配合着用，当你千辛万苦哄宝宝入睡，但是还是半睡的状态下建议往嘴巴里放安抚奶嘴，一般宝宝吃东西或者小嘴吧唧的状态下容易入睡。

哄宝宝睡觉的正确方法

1、放轻柔的音乐可以选择放一些轻柔的音乐如摇篮曲来帮助宝宝睡眠，你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。

2、养成睡前“仪式”。让宝宝每晚按顺序穿睡衣、刷牙、尿尿、听故事，然后熄灯睡觉。一来二去，宝宝就会熟悉这套流程，到时间就知道该乖乖睡觉了。家长设定规则。在睡觉时间方面，家长应该强势设定规则，一到时间就关灯睡觉。

3、育儿师推荐了4种哄睡小宝宝的方法，让宝宝感受到妈妈的温暖和安全感。裹襁褓让小宝宝裹襁褓，体验妈妈的怀抱。这样可以让宝宝感觉被紧紧拥抱，增加安全感。记得要上紧下松，让宝宝的小手也裹进去，而小腿可以自由活动哦。摇篮法很多人喜欢摇晃宝宝入睡，电动摇篮或手晃摇篮都可以。

4、每个宝宝都是独一无二的，可能需要不同的方法来哄睡。下面这6招，或许能帮到你哦！建立规律的睡眠习惯每天固定时间哄睡，让宝宝的生物钟告诉你，什么时候该说晚安啦！打造舒适睡眠环境柔和灯光、温暖室温，再加上柔软的床铺，让宝宝一躺下就能感受到家的温馨。

5、宝宝几个月大的时候是用抱着走动哄睡的方法，这个方法挺累的，要等到孩子完全睡熟了才能放下。放到床上哄睡等孩子稍大些，改变了方法，放到床上，抚摸背部，或者轻拍哄睡。这个方法的好处就是当妈妈会比较轻松，可以和孩子一起躺着，也不会容易吵醒孩子。早教摇铃早教机哄睡再后来用了早教摇铃早教机来哄睡。

哄宝宝睡觉技巧

正常宝宝睡觉的适宜室温是22～26℃。被子过厚或重，宝宝都会不适。如果室内温度过高或过低，都会影响宝宝睡觉。晚饭不要吃太多宝宝在睡前晚得过饱，超过胃肠消化吸收能力，宝宝消化慢一些，导致宝宝睡不着。微弱的台灯灯光屋内光线太亮、太暗或忽闪忽闪都影响睡眠，而应找微弱的台灯灯光，宝宝在暗影中睡觉。

哄宝宝入睡是每个父母都会遇到的问题。如果你正在为此烦恼，不妨试试以下这些小技巧，或许能帮助你轻松哄宝宝入睡。从上至下抚摸当宝宝难以入眠时，试试从上至下抚摸他的额头，轻闭他的双眼。不久，你会发现宝宝开始打哈欠，慢慢进入梦乡。

要从宝宝适应的角度来考虑问题，就是要看，平时宝宝喜欢什么人哄她睡觉。也就是说听了谁的声音，容易入眠那就用谁的声音。就让谁哄着睡。孩子的喜好因为每个孩子的喜好不一样，和适应的能力也不一样，所以说有的小孩喜欢低音的，但有的小孩儿喜欢中音。

睡觉时，可以让宝宝枕在妈妈的臂弯里，头部紧贴着妈妈的身体。妈妈们还可以轻轻的握着宝宝的小手，哄睡时拍拍、摸摸宝宝的背。 最好在左侧搂着宝宝喂奶，这样能让宝宝听到妈妈的心跳声。背着宝宝睡妈妈可以背着宝宝睡，背着宝宝可以解放妈妈的双手，令妈妈更轻松，贴着妈妈的背，宝宝也可以睡得更安心。