产后七年盆底肌修复仪器有用吗（产后7年盆底肌修复有用吗）

为什么说婚姻中最难的一年,是产后第一年

以我情感zi询的经验来看，女性产后一年婚姻生活之所以难熬，主要有以下三方面的原因： 妻子身心焦虑。生完孩子后，女性最明显的变化就是身材走样、身体机能下降。

因为小孩的到来，宝妈把时间全部投入宝宝 身上，忽略了老公的存在。两个人缺少沟通了，慢慢的就累计埋怨和不理解。

为什么很多人都说生产后的女人在第一年的时候是非常的难呢，那是因为孩子出生了面对的生活压力也就大了，不仅带孩子非常的辛苦，养孩子同样辛苦，生活压力越来越大，也会导致一个女人在自己的心情上面受到严重的影响。女人在产后的第一年，是最需要得到丈夫的关爱。

女人产后的第一年，其实是婚姻当中最难的一年。因为女人一旦生产之后，面对的情绪也是会有非常的大的。即使有些女人在生产之后都会有一定的产后抑郁症，在情绪方面很容易受到外界的影响，起伏比较大。

生完娃,打个喷嚏就漏尿?女人不知道要盆底肌训练?

1、锻炼臀部、腹部肌肉：可以做一些深蹲运动，来锻炼臀部和腹部的肌肉力量，可以有效防止漏尿。具体做法是坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。提肛运动：提肛运动可以控制尿道的肌肉和韧带，提高盆底肌的弹性。

2、这是一个错误的认知，憋尿会损害到膀胱，对于身体的危害非常的大，各位女性，一定要谨慎，不要憋尿，再忙的工作也没有身体重要，长时间憋尿，会对身体引起很大的伤害。

3、盆底肌失去约束力因此也就会导致出现漏尿的情况，在平时可以多做一些运动来修复自己的盆底肌。像平时一些身材比较匀称的女性，就不会出现这样的情况。因为这些女性在平时都会做大量的运动，而且也会刻意的保持自己的身材。因此，对于这些女性来说，出现漏尿的情况，也就是不存在的。

4、坐在凳子上吹气球，可以感觉到我们的盆底有肌肉在用力，用力的肌肉就是盆底肌了。在排尿的时候，排到一半使劲的收缩一下憋住尿，这个时候感觉到憋住尿的那块肌肉就是盆底肌了。

产后的妈妈碰到过盆底肌松弛带来的危害了吗?

性生活满意度下降：盆底肌弱化可能导致阴道松弛，影响性生活的质量。这可能导致性高潮难以达到、性交疼痛等问题，影响夫妻感情。腰背疼痛：盆底肌弱化可能导致骨盆稳定性下降，使腰背部承受更大的压力，从而引发腰背疼痛。心理压力：盆底肌弱化可能导致患者对自己的身体健康产生担忧和焦虑，影响心理健康。

导致产后妈妈腰酸背痛 如果产后妈妈发生盆底肌松弛的情况，那么就会影响腹压，从而增加腰背部肌肉的负担，引起腰酸背痛的情况。尿频憋不住尿 盆底肌肉松弛会使膀胱的位置下降，从而膀胱就会容易受到压迫，妈妈就会容易有尿跑，咳嗽、大笑的时候还会出现憋不住尿的尴尬情况。

严重的骨盆松弛还容易引起产后大出血。因为骨盆一旦松弛，就会发生错位，骶骨的边缘会陷入骨盆的内侧，划破子宫颈口，子宫动脉一起被划伤的情况下就会引起大出血。

盆底肌松弛程度不一样，其危害程度也有差异。

盆底肌松弛的危害 产后盆底肌松弛通常表现为产后的妈妈们会觉得 *** 里面总是有排气的现象或者在同房的时候有松弛的感觉。在产后下蹲的时有时候有感觉总有东西堵住 *** 。产后妈妈如果盆底肌松弛会总感觉分泌物增多以及咳嗽、打喷嚏的时候会漏尿。

产后盆底肌松弛严重吗生完孩子以后很多产妇会出现盆底肌肉松弛的情况，特别是生了几个孩子的妈妈，盆底肌肉松弛的情况更加严重。盆底肌松弛很容易出现尿不禁，漏尿的情况。