月经量少发黑的原因怎么调理（月经量少发黑的原因怎么调理吃什么药）

月经量少且发黑怎么办?记住八点调理好身体!

1、月经量少发黑调理：益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋（服量以舒服为度）。黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。

2、月经量少是黑色怎么调理充足的睡眠。“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

3、首先，生育年龄妇女经必须做一下内分泌检测，这样的月经会影响生育，可以吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、气血和胶囊来对症调理。出现气血亏虚，也会出现量少色黑的月经，常规是做彩超和性激素六项，彩超可以判断子宫、卵巢有没有器质性的问题。

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1、南瓜 南瓜中含有大量的锌元素，这是一种可以加速血液流动，有利于降低血液中油脂含量的物质，血液中的油脂含量减少之后，血液就比较容易流动起来，这样就比较有利于经血快速地排出体外。

2、月经少黑色吃什么调理吃红色和黑色食物，如红枣，养小豆，红糖，乌鸡，芝麻等，但要注意控制脂肪摄^补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下好吸收。调理脾胃脾胃消化是身体营养的根本，它们功能正常了，血液生成才会无拘无碍。

3、月经量少发黑吃什么药？姜枣红糖水。材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。鲤鱼补血汤。材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。

4、可以通过中医药调理来恢复正常月经。例如可以吃点活血调经药物如乌鸡白凤丸、益母草颗粒，多吃点水果和蔬菜，注意腹部保暖，经常吃点补气补血的中药或食物，如阿胶、枸杞等。如果经过上述调理没有效果，建议有月经少而黑时间长症状的女性到医院检查激素水平，并进行B超检查，看是否因为疾病引起。

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可以通过中医药调理来恢复正常月经。例如可以吃点活血调经药物如乌鸡白凤丸、益母草颗粒，多吃点水果和蔬菜，注意腹部保暖，经常吃点补气补血的中药或食物，如阿胶、枸杞等。如果经过上述调理没有效果，建议有月经少而黑时间长症状的女性到医院检查激素水平，并进行B超检查，看是否因为疾病引起。

延志堂手工熬制的月膏，调节月经量少，颜色异常。鸡肉，不得不说，自古以来都是滋补身体，增强体质的一种肉类食物。

月经量少、月经的颜色黑，有可能是内分泌失调或宫寒引起的，是可以服用益母草膏、乌鸡白凤丸调理一下是比较好的。可以在月经前7-10天开始服用，至月经来，如果症状明显改变，那么服药可以坚持两个周期，期间同时要保持良好的情绪，注意饮食，辛辣寒凉之物少吃或近期不吃。

减轻压力：长期的紧张情绪和压力会导致内分泌失调，进而影响月经的正常。可以通过运动、瑜伽、听音乐、阅读等方式来放松自己，保持愉快的心情对于月经的调理非常重要。适当调整体重：过于肥胖或者过于瘦弱都可能造成月经发黑量少。